Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 elokuuta 2022
|
58,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1577 kcal
|
Rasva: 75,51g | Prot: 61,53g | Hh: 179,77g.
Aamiainen: Яблоки Бабушки Смит, Unagrande Cream Cheese, Помидоры Черри, Авокадо, SPAR Зелёная Гречка, Яйцо. Lounas: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью , Шоколадница Салат с Жареным Халуми, Салат Летний, Yami Yami Французский Томатный Суп с Морепродуктами. Päivällinen: Сливы, Персики, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир. lisää...
|
|
1497 kcal
|
Harjoitus:
Crosstrainer - 10 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AlyonaAlien
|