Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 elokuuta 2022
|
86 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2379 kcal
|
Rasva: 89,33g | Prot: 186,35g | Hh: 219,15g.
Aamiainen: Кофе с Сахаром, 100 KWT Энергетик, Лук, Морковь, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Веселый Молочник Сметана 15%, Global Village Закуска Венгерская, Ладные Макароны Спираль, Петелинка Мышечные Желудки Куриные, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Lounas: Куриные Голени с Кожей, Магнит Сосиска в Тесте. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|