Ну красоточка же! Ириша, шортики на попе светлые? Это градиент или свет так упал?))
30 elo 22 jäseneltä: lia-osteo
|
30 elo 22 jäseneltä: Чумной суслик
|
30 elo 22 jäseneltä: Gi@nni78
|
Вы с тренером занимаетесь?
30 elo 22 jäseneltä: Eleoneva
|
31 elo 22 jäseneltä: aornos
|
Здравствуйте,Ирба?Подскажите свой план тренировок, пожалуйста
31 elo 22 jäseneltä: irena.001
|
31 elo 22 jäseneltä: irena.001
|
смотрю на вас и восхищаюсь каждый раз ! на пути к такой форме .
31 elo 22 jäseneltä: juliankfi93
|
вот тоже совмещаю бег и силовые. рельефа правда красивого не могу добиться 🤔
31 elo 22 jäseneltä: ЗлонеДремлет
|
Ирина, как всегда пример для подражания! 👍
31 elo 22 jäseneltä: Ане4каНН
|
Ну какая вы красивая, каждый раз любуюсь 😍
31 elo 22 jäseneltä: Irina Andromeda
|
Иринк, красота🌸👍🏻😊 Орден первой степени за заслуги перед FS- 🏅
31 elo 22 jäseneltä: VladimirMerkulov
|
Очень красивая🔥 руки мечта
31 elo 22 jäseneltä: Лика Джачвлиани
|
lia-osteo, Лия, это градиент, на попе более светлые
31 elo 22 jäseneltä: Irba9
|
31 elo 22 jäseneltä: Irba9
|
31 elo 22 jäseneltä: Irba9
|
Eleoneva, первые пол года с тренером, потом были планы тренировок пару раз, в прошлом году с тренером ещё несколько месяцев, а так в основном сама
31 elo 22 jäseneltä: Irba9
|
31 elo 22 jäseneltä: Irba9
|
White panther (로즈 리) Rose, Роза, спасибо🤗
31 elo 22 jäseneltä: Irba9
|
irena.001, вообще у меня две силовые в неделю на всё тело, две беговые тренировки (ускорения, силовые со свои весом, сбу) и две просто бег. Зимой три силовых, меньше бега.
31 elo 22 jäseneltä: Irba9
|