irena.001 - Jäsen

irena.001

Liittynyt: huhtikuu 2015

Julkaisut

847

Seuratut

117

Seuraajat

Painohistoria

Alkupaino

60 kg

Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg

Tämänhetkinen paino

63,1 kg
Edistys: Painonnousu 0,0 kg viikossa

Tavoitepaino

55 kg

Vielä jäljellä: 8,1 kg

Seuraa

Painohistoria - irena.001

	Наталья_дрт
	Viimeisin punnitus: vakaa paino

	@Pure_water
	Viimeisin punnitus: vakaa paino

	lusielia
	Viimeisin punnitus: Painonpudotus 0,7 kg viikossa

	Annika_V
	Viimeisin punnitus: Painonpudotus 3,5 kg viikossa

Näytä kaikki

Kaloria: 170kcal | Rasva: 4,56g | Hh: 21,37g | Prot: 11,57g

Домашние мягкие вафли с творогом и бананом.

Kaloria: 93kcal | Rasva: 4,36g | Hh: 3,37g | Prot: 9,27g

Простая в приготовлении.

Kaloria: 92kcal | Rasva: 1,22g | Hh: 9,12g | Prot: 11,26g

Легкая творожная запеканка.

Kaloria: 58kcal | Rasva: 0,79g | Hh: 6,76g | Prot: 6,55g

Нежные, творожные кексы.

Kaloria: 49kcal | Rasva: 0,36g | Hh: 8,56g | Prot: 3,60g

Просто божественные маффины.

Näytä koko keittokirja

	Коктейль Многокомпонентный со Вкусом "Шоколадный Пломбир"
	Ветчина для Завтрака
	Сметана 15%
	Voimaharjoittelu (kohtalainen)
	Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h
	TV: n Katsominen