Päiväkirja - ilushkaplushka, 03 syys 22

Субботний ужин чемпиона (не знаю чего, просто так захотелось назвать): куриная отбивная (отбить грудку обвалять в панировке, в духовку), фри собственного приготовления из духовки, виноград, арбуз (типа без костей, ага). Романтичного и милого вечера субботы

---

3608 kcal

Rasva: 104,92g | Prot: 253,38g | Hh: 412,23g.   Aamiainen: Геркулес Хлеб с Отрубями, Магнит Банан, Домик в деревне Молоко 3,5%, Балык, Яйцо (Целое), Увелка Рис Круглозерный Шлифованный. Lounas: Окей Перец Желтый , Индилайт Ветчина из Индейки, Творог (Полностью Обезжиренный), С.Пудовъ Мука Рисовая, Пищевая Сода, Heinz Кетчуп Томатный, Балык, Яйцо (Целое), Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Päivällinen: Арбуз, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Heinz Кетчуп Томатный, Картофель Фри, Куриное Филе. Välipalat/Muut: Сывороточный Протеин, Простоквашино Молоко 2,5%, Ясная Поляна Тульский Пряник со Смородиновой Начинкой. lisää...