Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 syyskuuta 2022
|
74,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1520 kcal
|
Rasva: 30,44g | Prot: 108,10g | Hh: 201,45g.
Aamiainen: Pakkasmarja Mustikka, Valio A+ Kreikkalainen Luonnonjugurtti Rasvaton, Myprotein Impact Whey Isolate, Banaanit, Elovena Kaurahiutale. Päivällinen: Porkkanat, Kurkku, Flora 100% Kasvipohjainen Original, Oululainen Jälkiuunipala, Kanafile, Uncle Ben's Täysjyväriisi, Italialainen kanakastike. Välipalat/Muut: Banaanit, Myprotein Impact Whey Isolate. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - t.ahokainen
|