Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 syyskuuta 2022
|
74,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2112 kcal
|
Rasva: 63,43g | Prot: 138,73g | Hh: 244,30g.
Aamiainen: Kurkku, Flora 100% Kasvipohjainen Original, Oululainen Jälkiuunipala, Kananmunan Valkuainen, Kananmuna. Lounas: Porkkanat, Italialainen kanakastike, Uncle Ben's Täysjyväriisi. Päivällinen: Pirkka Thousand Island Salaattikastike, Atria Vuolu Kana Fajitas, Pirkka Miniluumutomaatti, Paprika (Punainen), Kurkku, Lounashetki Suomalainen Salaatti, Kurkku, Baba Chili Hummus, Oululainen Jälkiuunipala. Välipalat/Muut: Omenat (Golden Delicious), Banaanit, Maitokolmio Tupla+ Protein Pudding Salty Caramel. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - t.ahokainen
|