Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 syyskuuta 2022
|
72,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1449 kcal
|
Rasva: 44,31g | Prot: 124,37g | Hh: 138,65g.
Aamiainen: Buncis, Wortel Dimasak, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). Lounas: Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Krecek, Semur Telur, Nasi Putih, Puro WPRO Strawberry Yoghurt. Päivällinen: Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Nasi Putih, Puro WPRO Strawberry Yoghurt, Kerupuk Makanan Ringan. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Wira Yogie
|