|
Я занималась сегодня в тонус-клубе: тонусные столы 1 час, роликовый массажер 45 минут, баланс-платформа 30 минут, прессотерапия 30 минут. Но здесь таких упражнений нет, поэтому поставила ходьбу.
|
1269 kcal
|
Rasva: 40,45g | Prot: 81,11g | Hh: 163,00g.
Aamiainen: Веселый Молочник Кефир 1%, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Простоквашино Творог 2%. Lounas: Сыр Адыгейский, Суп Грибной. Päivällinen: Гречневая Каша, Грудка Индейки. Välipalat/Muut: Киви, Гранат, Красное Яблоко. lisää...
|
|
2212 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|