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2385 kcal
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Rasva: 74,96g | Prot: 229,14g | Hh: 198,91g.
Aamiainen: Soldier Nutrition Whey Protein, Maxxi Ovos Ovo Integral Pasteurizado, Banana Prata, Italac Leite Desnatado, Parmalat Leite Integral, Walmart Queijo Mussarela, Maxxi Ovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada, Pão Francês. Lounas: Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido), Copacol Coxa e Sobrecoxa sem Osso Temperada. Päivällinen: Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado, Maxxi Ovos Ovo Integral Pasteurizado, Maxxi Ovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada. Välipalat/Muut: Soldier Nutrition Whey Protein, Apti Aveia em Flocos Finos. lisää...
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 Kommentit
EU comprei a creatina dessa marca estou tomando vamos ver se eu sinto algum resultado.
07 syys 22 jäseneltä: marybene1
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@marynene1 qual resultado espera ao consumir whey? é um suplemento. proteína como qualquer outra. pode comer ovo ou peito de frango que tem ainda menos gordura. o whey por si só não faz nada demais
07 syys 22 jäseneltä: alezaragoza
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No meu comentário estou falando da creatina que comprei dessaa marca não do whey.
08 syys 22 jäseneltä: marybene1
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uso carnibol, q n tem soja ou leite, o q n posso.
08 syys 22 jäseneltä: Sassy.br
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@alezaragoza, eu ganhei músculo q perdi no processo de emagrecimento. Foi sugestão da nutricionista da equipe multidisciplinar com q qual faço tratamento
08 syys 22 jäseneltä: Sassy.br
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08 syys 22 jäseneltä: tunieli
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08 syys 22 jäseneltä: genesismoura
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Painohistoria - PierreOliveira
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