|
Sai da centena uhuuuu.....
|
98,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 28,7 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2015:
|
870 kcal
|
Rasva: 60,12g | Prot: 65,40g | Hh: 15,60g.
Aamiainen: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Ovo Mexido, Orégano, Pimenta Preta, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella. Lounas: Abobrinha Refogada, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
 Kommentit
Parabéns! Cada vitória deve ser comemorada mesmo!!
02 maalis 15 jäseneltä: advc
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|