Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 syyskuuta 2022
|
72,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 12,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1684 kcal
|
Rasva: 53,10g | Prot: 81,94g | Hh: 162,91g.
Aamiainen: Арбуз, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Lounas: Coca-Cola Coca-Cola Classic, Помидоры, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный. Päivällinen: Кабачковые оладушки (в порциях), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Томское Пиво Пиво Нефильтроф. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nikos85mail.ru
|