Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 syyskuuta 2022
|
72,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1554 kcal
|
Rasva: 56,98g | Prot: 125,97g | Hh: 141,01g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Помидоры, Пятерочка Яйца, Лента Авокадо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Lounas: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Филе бедра гриль, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кабачковые оладушки (в порциях). Päivällinen: Магнит Персик, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный "Уманский". Välipalat/Muut: 48 Копеек Мороженое Манго со Сливками, Арбуз, Нектарин. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nikos85mail.ru
|