Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2015
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2015:
|
1481 kcal
|
Rasva: 40,36g | Prot: 147,89g | Hh: 123,13g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Пекинская Капуста, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Рис Вареный. Päivällinen: Куриные Бедра, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Шампиньоны, Домик в деревне Кефир 1%, Куриное Филе. Välipalat/Muut: Яблоко Зеленое, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|