|
Always battled to get below 84 sustainably. And now I an there. Yay!
|
82,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2015:
|
1603 kcal
|
Rasva: 137,81g | Prot: 54,74g | Hh: 44,18g.
Lounas: Sour Cream, Baked or Grilled Salmon, Scrambled Egg (Whole, Cooked). Päivällinen: Raspberries, Spar Cultured Sour Cream, Woolworths Coconut Chunks. Välipalat/Muut: Spar Cultured Sour Cream, Raspberries, Woolworths Coconut Chunks. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Erik Peers
|