Päiväkirja - kolinaolya2011, 13 syys 22

Всем привет! 😊😉

Друзья, поделитесь советом, кто как бросал курить ? У кого большой стаж.

_А на завтрак у меня_
• тост с авокадо и яйцом
• блинчик с мёдом
• и кофе не получился (зерна кончились) поэтому три капли кофе и чашка тёплого молока 😁

Näytä dieettikalenteri, 13 syyskuuta 2022:
1651 kcal Rasva: 78,33g | Prot: 93,04g | Hh: 160,86g.   Aamiainen: Спартак Шоколад Горький Элитный 90% Какао, Домик в деревне Молоко 2,5%, Селяночка Мука Кукурузная, Вареное Яйцо, Съешь Меня Авокадо, Каравай Хлеб Ржаной, Мёд. Lounas: Помидоры, Свекла Вареная, Петровский Котлета Рыбная Любительская. Päivällinen: Сухие Цельные Семена Кунжута, Danke Сыр Тильзитер 45%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Магнит Морковь Свежая. Välipalat/Muut: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Магнит Банан, Спартак Шоколад Горький Элитный 90% Какао. lisää...
1787 kcal Harjoitus: Apple Health - 24 tuntia. lisää...

   Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - kolinaolya2011


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.