Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 syyskuuta 2022
|
60,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1449 kcal
|
Rasva: 51,12g | Prot: 94,43g | Hh: 151,07g.
Aamiainen: Apples , Flahavan's Irish Porridge Oats, Tesco Medium Eggs. Lounas: Marigold Engevita, Olive Oil , Tomatoes, Tesco Baby Spinach, Rude Health Buckwheat & Black Bean Crackers, Black Olives, Savoy Cabbage , Smoked Salmon, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Crosta & Mollica Tarallini. Päivällinen: Tangerine, Waitrose Tzatziki , Olive Oil , Tomatoes, Flahavan's Irish Porridge Oats, Tuna. Välipalat/Muut: Tivall Schnitzel , Sainsbury's Basics Mozzarella, Rude Health Buckwheat & Black Bean Crackers, Alpro Soya Cherry Yogurt. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|