Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 syyskuuta 2022
|
72,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 12,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1657 kcal
|
Rasva: 71,89g | Prot: 121,78g | Hh: 136,04g.
Aamiainen: Коркунов Коллекция Конфет из Темного и Молочного Шоколада, Лента Авокадо, Персики, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный "Уманский". Lounas: Помидоры, Рис с овощами (порции), Рубленные куриные котлеты (порции). Päivällinen: Арбуз, Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Fish House Иваси Сардина Тихоокеанская Натуральная, Магнит Персик. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nikos85mail.ru
|