Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 syyskuuta 2022
|
68,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1458 kcal
|
Rasva: 46,09g | Prot: 111,59g | Hh: 155,13g.
Aamiainen: ВкусВилл Торт Ягодный, Пятерочка Нектарин , Bombbar Печенье Неглазированное Клубника, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Пятерочка Нектарин , Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы. Lounas: Суши Маркет Имбирь Маринованный, Пятерочка Груша Сезонная , Пятерочка Банан, Лента Авокадо, Помидоры, Лента Кижуч Стейк, Московский Провансаль Лёгкий Соус Майонезный 30%, Пятерочка Свекла. Päivällinen: Lindt Горький Шоколад с Апельсином, Exponenta Манго-Жасмин, Arla Сыр Натура Light, Мясновъ Холодец Мясновъ из Цыплёнка , Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|