|
Devagar e sempre!
|
75,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2015:
|
802 kcal
|
Rasva: 36,50g | Prot: 43,54g | Hh: 80,10g.
Aamiainen: Guaracamp Guaraná Natural, Kibe Frito. Lounas: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Alface, Quiabo Cozido. Välipalat/Muut: Club Social Original, Mamão Formosa. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pamdrikca
|