Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 syyskuuta 2022
|
59,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1570 kcal
|
Rasva: 46,57g | Prot: 99,40g | Hh: 186,11g.
Aamiainen: ООО ОСТЕР Каша Пшеничная с Индейкой, Яблоко Зеленое, Chikalab Collagen. Lounas: Помидоры, Додо Пицца Куриные Крылья. Päivällinen: Lotte Эскимо Тетрис, Binggrae Мороженое Мелония Дыня, Bombbar Slim Ананас-Вишня, Яблоко, Помидоры, ОАО Молочный Мир Сыр Чиз-Лайт, Яйцо. Välipalat/Muut: Яблоко Зеленое, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. lisää...
|
|
1284 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 1 tunti ja 20 minuuttia, Samsung Health - 22 tuntia ja 40 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - irena.001
|