Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 syyskuuta 2022
|
81,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2905 kcal
|
Rasva: 98,58g | Prot: 156,74g | Hh: 355,55g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Мираторг Клубника, Овсяная Крупа. Lounas: Огурец (с Кожурой), Ростик'c - KFC Сырный Соус, Куриное Филе, Яйцо, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Магнит Сыр Гауда 45%. Päivällinen: Магнит Банан, Лепешка 🫓 Рандомная, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Папа Может Ветчина, Хайнц Соус Горчичный, Бананы. Välipalat/Muut: Салат Любимый Ванёк, Блюдо 16.09.22, Лавка Фокина Мороженое Ржаное с Мёдом, Шебекинские Макароны Витой Рожок. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|