Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 syyskuuta 2022
|
81,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2955 kcal
|
Rasva: 135,88g | Prot: 175,71g | Hh: 249,31g.
Aamiainen: МарС Марс, Салат Любимый Ванёк, Яичный Желток, Яичный Белок, Куриное Филе, Махеевъ Кетчуп Лечо Натуральные Специи, Махеевъ Горчица Зернистая. Lounas: Махеевъ Горчица Зернистая, Махеевъ Кетчуп Лечо Натуральные Специи, Пискаревский Сметана 15%, Ермолино Пельмени Ермолинские, Бодрая Корова Мороженое Пломбир с Ароматом Фисташки. Välipalat/Muut: Заповедные Продукты Карпаччо. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|