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Erste "Laufeinheit" seit meinem Kreuzbandriss vor knapp 9 Monaten.
Ganze 1,6km. Toll. Musste zwischendurch (auch vom Arzt so empfohlen) Gehpausen einlegen, weil sich das Knie nach knapp 100 Metern joggen schon bemerkbar macht.
Wenigstens ist mein Gewicht wieder auf 75,1 runter.
Hab jetzt ne zeitlang nicht aufgeschrieben. Das hat sich bemerkbar gemacht. Verzichte weiterhin aber eisern auf Alkohol und Süßigkeiten.
Morgen hol ich das Rennrad raus und mach meine erste Tour seit weiß nicht wieviel Jahren. Strebe erstmal so 20 km an. Oh man. Das klingt alles so lächerlich. Vor zehn Jahren noch Marathon und Triathlon gemacht und jetzt solche "Distanzen". Da ich aber wohl keinen Fußball mehr spielen werde, hab ich mir vorgenommen wieder Triathlon oder Duathlon zu machen.
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