|
Weight coming off steadily
|
82,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2015:
|
1347 kcal
|
Rasva: 101,52g | Prot: 75,56g | Hh: 37,04g.
Lounas: Padkos Pumpkin Seeds, Cream Cheese. Päivällinen: Bechamel Sauce, Tomatoes, Beef Top Sirloin (Trimmed to 0.3 cm Fat, Choice Grade), Butter. Välipalat/Muut: Raspberries. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Erik Peers
|