Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 syyskuuta 2022
|
66,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1453 kcal
|
Rasva: 53,71g | Prot: 121,53g | Hh: 123,65g.
Aamiainen: Lindt Тёмный Шоколад с Лаймом, Нектарин, Snaq Fabriq Панкейк Карамель, Пятерочка Груша Сезонная , Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Arla Сыр Натура Light, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Окское Яйцо Отборное, Лента Авокадо, Маркет Перекресток Имбирь Маринованный, Огурец (с Кожурой). Lounas: Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Нектарины, Красная Цена Сгущёнка с Сахаром 1%. Päivällinen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Огурец (с Кожурой), Vici Креветки Королевские, Snaq Fabriq Панкейк Малина. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|