|
Завтрак на 1100 ккал. Вот, думаю, те кто питается на 1200 в сутки, как они выживают вообще?
|
2732 kcal
|
Rasva: 53,53g | Prot: 163,20g | Hh: 373,96g.
Aamiainen: ВкусВилл Пряник Ржаной, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фитнес, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Яйцо Куриное, Русский продукт Геркулес Традиционный, Кофе. Lounas: ВкусВилл Мороженное Соленая Карамель, ВкусВилл Сэндвич Ролл Курица с Соусом Дор-Блю. Päivällinen: ВкусВилл Манго, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Запеканка с зеленью 0%, Избенка Масло Сливочное Бутербродное, Пшеничная Крупа. lisää...
|
|
1 - 20 (56)
 Kommentit
пока есть резервы, выживают....
28 syys 22 jäseneltä: sh_std
|
А как вы худеете, кто ест на 1100ккал завтрак?
28 syys 22 jäseneltä: L.a.e.n.
|
Говорят, что не лезет, а вес это гормоны, генетика и кость тяжелая 🤷♀️
28 syys 22 jäseneltä: Vetala13
|
дык, они поначалу на 1200 сидят месяц, а потом херак 5000 кк. и сидят удивляются с чего бы это)))
28 syys 22 jäseneltä: Марья__Моревна
|
28 syys 22 jäseneltä: Анастасия 1989)
|
Я худею на 1200 и нормально 👌🏻 Ем 3 раза в день. Вроде не срываюсь и не померла 😁
28 syys 22 jäseneltä: tagiraa
|
Я вам больше скажу: есть гоминиды, у которых мозг от голода стал рудиментом, они питаются на 500 ккал
28 syys 22 jäseneltä: kovaletti
|
я ем 800 ккал в день и мне нормально👌
28 syys 22 jäseneltä: 89303490466s
|
Если худеете, мучное из рациона убирайте вообще и сладкое тоже.
28 syys 22 jäseneltä: svetlana_leonova
|
ух ты ! увидела нормального человека) а то я уж начала думать,что это со мной что-то не так) и вот как объяснить людям ,что на 1200кк только метаболизм замедляется? какая-то опасная мода питаться до 1500кк..
28 syys 22 jäseneltä: alenushka73728199
|
svetlana_leonova, ну да-ну да...😏
28 syys 22 jäseneltä: Марья__Моревна
|
легко выживают,я питаюсь на 800-950ккал в день,уже много лет.Мне хватает
28 syys 22 jäseneltä: nastakorol
|
как-то так... Съеденная пища: Жареная или Запеченная Курица 110 г, 261ккал, Мираторг Оладьи Овощные, 200г, 200ккал, Фили-Бейкер Эклер, 50г, 142ккал, Призма Яблоко Ред Делишес, 210г,97 ккал, Мясницкий Ряд Окорок Деликатесный, 40г, 64ккал, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный, 125г, 56ккал, Хлеб Дарницкий, 25г, 55ккал, Леовит Кисель Очищающий, 10г, 34ккал, Помидоры, 170 г, 31ккал. ИТОГО =940 ккал
28 syys 22 jäseneltä: v.dubrovskaya83
|
лучше так,чем какой либо спорт
28 syys 22 jäseneltä: spoookyspider
|
alenushka73728199 да, учитывая что это чревато очень неприятными последствиями. Ну свои мозги другому не вставишь, как говорится.. я от комментариев некоторых вообще в шоке 😅🤭
28 syys 22 jäseneltä: NansyOops
|
Тот же вопрос. Прекрасный завтрак!
28 syys 22 jäseneltä: liza.sceller
|
svetik69gft я раньше ела на 2000 и думала, ну куда же ещё то? Не лезет! А потом потихоньку добавляла и вуаля: сейчас 2700 в сутки на изи заходит, а иногда и больше 🤭
28 syys 22 jäseneltä: NansyOops
|
Прекрасно можно жить, ем от 900 до 1400-1600 кк. Завтрак, обед, ужин 1 перекус, иногда 2))
28 syys 22 jäseneltä: Lеr4ik
|
Наверное, такие мало двигаются и/или имеют очень плохой аппетит. Хз. Я бы кони давно двинула на 1200 ккал. Стоит есть ниже 2000 и уже начинаю в мумию превращаться и это даже без супер нагрузок 🤣
28 syys 22 jäseneltä: North-Wind
|
блин автор, у меня аналогичные мысли всегда) особенно когда тут проскакивают посты с плачем о 800-1000 ккал за день 🤣
28 syys 22 jäseneltä: PolinkaMalinka84
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - NansyOops
|