Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 lokakuuta 2022
|
92,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2031 kcal
|
Rasva: 46,46g | Prot: 102,26g | Hh: 288,27g.
Aamiainen: Edeka Bio Beerenmischung, Walnüsse, Honig, Netto Haferflocken, Milbona Quark Magerstufe, Kaffee mit Milch. Lounas: Aldi Blattsalat Mix, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Reis (Gekocht), Bofrost Rinderroulade in Bratensoße . Päivällinen: Tomaten, Botato Bratkartoffeln mit Speck & Zwiebeln. Välipalat/Muut: Möhren, Edeka Salatgurke, Take Away Smoothie Erdbeer-Banane. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - biestmaster
|