Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2015
|
62,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2015:
|
1028 kcal
|
Rasva: 20,23g | Prot: 63,65g | Hh: 145,74g.
Aamiainen: Простоквашино Йогурт Белый Классический, Геркулес Овсяные Хлопья, Жареное Яйцо без Жира, Яичный Белок. Lounas: 4 Сезона Гавайская Смесь, Куриная Грудка Отварная, Ячневая Каша. Välipalat/Muut: Fit Go Батончик Мюсли Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Пеко Рахат-Лукум. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|