Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 lokakuuta 2022
|
60,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,9 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1001 kcal
|
Rasva: 37,05g | Prot: 81,33g | Hh: 85,42g.
Aamiainen: 아이밀 팥톡스. Lounas: 계란 흰자, 계란후라이, 쇠고기 미역국, 농심 귀리밥. Päivällinen: 마이밀 자연방목 프로틴, 아이밀 팥톡스, 가루선생 약콩가루, 매일유업 매일 두유 99.89. Välipalat/Muut: 마이밀 뉴프로틴. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|