Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 lokakuuta 2022
|
72,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1870 kcal
|
Rasva: 84,64g | Prot: 145,36g | Hh: 135,94g.
Aamiainen: Risoles, VECTORLABS Master Whey, Wortel Dimasak, Tahu Kukus. Lounas: Tahu Goreng, Kue Sus, VECTORLABS Master Whey, Lemper, Happytos Nacho Cheese. Päivällinen: Fiesta Fried Chicken, Tahu Bakso, Sari Roti Chiffon Pandan, Fiesta Fried Chicken. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Wira Yogie
|