Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 lokakuuta 2022
|
90,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1106 kcal
|
Rasva: 68,87g | Prot: 80,02g | Hh: 33,72g.
Aamiainen: Lidl Salatgurke, Dolce Gusto Caffe Lungo, Lidl Salatgurke, Hengstenberg Cocktail-Tomaten, Wonnemeyer Oliven in Kräuter Marinade, Dulano Schinkenspeck, Kerrygold Cheddar Würzig, Hofburger Frischkäse Sahnig-Cremig, REWE Eiweißbrot. Lounas: Spiegelei, Aldi Beef Cevapcici, Tomaten, Eisbergsalat. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - biestmaster
|