Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 lokakuuta 2022
|
129,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 39,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2048 kcal
|
Rasva: 97,03g | Prot: 129,78g | Hh: 166,51g.
Aamiainen: Guaymex Sardinas en Salsa de Tomate, Champiñones. Lounas: Cerdo Asado, Tortillas de Maíz, Avena. Välipalat/Muut: Act II Palomitas Naturales. lisää...
|
|
2353 kcal
|
Harjoitus:
Auton Pesu - 1 tunti ja 45 minuuttia, Lihaskunto - 1 tunti ja 30 minuuttia, Google Fit - 20 tuntia ja 45 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 4,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|