Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 lokakuuta 2022
|
68,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1475 kcal
|
Rasva: 82,37g | Prot: 89,15g | Hh: 89,47g.
Aamiainen: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Дивный Берег Кета Холодного Копчения, Яйцо, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Green Milk Напиток из Фундука на Рисовой Основе, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. Lounas: Fish House Креветки Королевские, Bravolli 4 Риса Смесь, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Päivällinen: Ультрамарин Кальмар Тушка (Филе), Coeur du nord Сыр Мягкий Бюш Молодой из Козьего Молока, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Черная Смородина, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Green Milk Напиток из Фундука на Рисовой Основе, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|