Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 lokakuuta 2022
|
66,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1141 kcal
|
Rasva: 31,06g | Prot: 73,26g | Hh: 143,21g.
Aamiainen: Café Expresso, Banana. Lounas: Café Expresso, Legumes Grelhados, Arroz Branco, Pingo Doce Medalhões de Pescada. Päivällinen: Pingo Doce Esparguete à Bolonhesa, Melancia, Continente Sopa de Grão com Espinafres. Välipalat/Muut: Pão Branco, Mimosa Manteiga com Sal, Chêne d'Argent Queijo de Cabra, Babybel Mini Queijo Light, Kiwi. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SDuarte80
|