Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 lokakuuta 2022
|
80,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 15,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1850 kcal
|
Rasva: 76,13g | Prot: 87,89g | Hh: 189,19g.
Aamiainen: Café com Açúcar, Quatá Ricota Fresca, Panco Pão de Forma Integral, Ovo Mexido. Lounas: Yoki Batata Palha Tradicional, Chuchu Cozido, Filé de Frango Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Camil Feijão Carioca Cozido, arroz branco. Päivällinen: Quatá Ricota Fresca, Goma de Tapioca, Ovo (Inteiro). Välipalat/Muut: Cacau Show Trufa de Chocolate Ao Leite com Recheio de Maracujá, Mangas, Azeite de Oliva Extra-Virgem. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rachelrbpessoa
|