Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 lokakuuta 2022
|
74,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2762 kcal
|
Rasva: 100,72g | Prot: 157,68g | Hh: 300,80g.
Aamiainen: Knüsperli Bio Porridge Beeren, Rosan Kaffeobers, Alpro Mandelmilch Ungesüßt, Verival Bio Sport Porridge Himbeer Kakao. Lounas: Kirschtomaten, De Nigris Aceto Balsamico Di Modena IGP 45%, Donna Fugata Mille Anni Olio Extra Vergine Di Olivia, Rio Mare Natura Thunfisch Natur ohne Öl, Meersalz. Päivällinen: Milka Haselnuss , Lindt Vollmilch Ohne Zuckerzusatz, Bahlsen Akora , Lindt Excellence Mild 70%, Rosinen, SPAR Natur Pur Bio Pflaumen , Lorenz Nussmix, Handl Tyrol Tiroler Leichtes Karree, Diablo Hazelnut Chocolate Spread No Sugar Added , der Mann Bio Roggen Soft, Berger Putenfarmerschinken, Rote Paprika. Välipalat/Muut: Rosan Kaffeobers, Apfel. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jochen_66
|