Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 lokakuuta 2022
|
91,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 26,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
990 kcal
|
Rasva: 31,56g | Prot: 51,32g | Hh: 77,24g.
Aamiainen: Coffee with Milk. Lounas: Subway Avocado, Cucumber (with Peel) , Cherry Tomatoes, Bacon, Woolworths Creamy Potato Salad, Radish, Coles Baby Rocket. Päivällinen: Logan Farm Frozen Broad Beans, Butternut Pumpkin, SunRice Quick Cup Jasmine Rice, Baked or Grilled Salmon. Välipalat/Muut: Red Table Wine , Yumi's Hommus, Carrots , Orange Juice . lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - malgaynor
|