Päiväkirja - kolinaolya2011, 13 loka 22

Доброе утро!😉

Завтрак сегодня
🔸овсяная каша
🔹с маслом, корицей, мёдом, кунжутом и бананом
🔸горький шоколад
🔹капучино

Всем отличного дня!✌️😊

---

1605 kcal

Rasva: 84,19g | Prot: 71,17g | Hh: 154,04g.   Aamiainen: Спартак Шоколад Горький Элитный 90% Какао, Сухие Цельные Семена Кунжута, Магнит Масло Сливочное Традиционное, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра, Мёд, Магнит Банан, Простоквашино Молоко 2,5%. Lounas: Haas Авокадо, Тыква, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Liebendorf Сыр Гауда 45%. Päivällinen: Тыква, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Välipalat/Muut: Sporty Chocolate Coconut, Спартак Шоколад Горький Элитный 90% Какао. lisää...

1857 kcal

Harjoitus: Apple Health - 24 tuntia. lisää...