|
Опять ем мало мяса Не хочется и всё 🤔 Как думаете, без мяса качество тела страдает? Мне кажется, да. Я вот не в тонусе, хотя активность есть - зарядка каждый день, но хожу мало на буднях ( Обед: авокадо 🥑 + тыква 🎃 с маслом + хлебцы с сыром
|
1605 kcal
|
Rasva: 84,19g | Prot: 71,17g | Hh: 154,04g.
Aamiainen: Спартак Шоколад Горький Элитный 90% Какао, Сухие Цельные Семена Кунжута, Магнит Масло Сливочное Традиционное, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра, Мёд, Магнит Банан, Простоквашино Молоко 2,5%. Lounas: Haas Авокадо, Тыква, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Liebendorf Сыр Гауда 45%. Päivällinen: Тыква, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Välipalat/Muut: Sporty Chocolate Coconut, Спартак Шоколад Горький Элитный 90% Какао. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kolinaolya2011
|