Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 lokakuuta 2022
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
294 kcal
|
Rasva: 4,80g | Prot: 28,43g | Hh: 43,24g.
Aamiainen: 레몬, 삶은 계란흰자, 오이 (껍질 포함), Tipco 코코넛 워터. Lounas: 콜라비. Päivällinen: 콜라비. Välipalat/Muut: 오이 (껍질 포함), 매일두유 고단백 두유. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|