|
Mantendo o foco
|
723 kcal
|
Rasva: 30,21g | Prot: 71,57g | Hh: 40,63g.
Aamiainen: Queijo Mozzarella, Bem Natural Semente de Chia, Danone Iogurte Natural Desnatado . Lounas: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Alface, Picanha sem Gordura. Päivällinen: Beterraba Cozida, Repolho Verde, Repolho-Roxo, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. lisää...
|
|
2221 kcal
|
Harjoitus:
Crosstrainer - 50 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - *Blessed*
|