Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 lokakuuta 2022
|
74,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
814 kcal
|
Rasva: 37,35g | Prot: 94,32g | Hh: 25,46g.
Aamiainen: Stekt Ägg, Va'gott Proteintoast. Päivällinen: Köttfärssås på Nötfärs. Välipalat/Muut: GAAM Nutrition 100% Whey Premium, Morötter. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|