Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 lokakuuta 2022
|
137,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 47,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1717 kcal
|
Rasva: 56,85g | Prot: 27,41g | Hh: 276,82g.
Aamiainen: McCain Batata Frita, Mandioca, Extra Feijão Tropeiro, Hortifruti Banana Terra , Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido). lisää...
|
|
3996 kcal
|
Harjoitus:
Cardio - 45 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|