Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 lokakuuta 2022
|
47,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1160 kcal
|
Rasva: 49,88g | Prot: 66,37g | Hh: 113,10g.
Aamiainen: Овсяная Каша на Молоке, Свежий Ряд Сыр Пошехонский, Грецкие Орехи. Lounas: Запеченная или Жареная Треска, Мамин Песочный Пирог с Творогом и Яблоками, Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Гречка Вареная, Кабачки Тушеные. Päivällinen: Рис Отварной, Молочная Станция Сметана 15%, Творог 9%, Говядина Отварная, Капуста Тушеная без Масла, Костный Бульон. Välipalat/Muut: Котлета Куриная. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|