Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 lokakuuta 2022
|
47,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2271 kcal
|
Rasva: 125,50g | Prot: 106,04g | Hh: 185,13g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Свежий Ряд Сыр Пошехонский, Куриная Грудка, Шампиньоны Жареные, Суп-Пюре из Тыквы. Lounas: Юбилейное Печенье Овсяное, Юбилейное Печенье с Темной Глазурью, Мамин Песочный Пирог с Творогом и Яблоками, Говядина Отварная, Костный Бульон, Капуста Тушеная без Масла. Päivällinen: Красный Октябрь Шоколад Алёнка Молочный с Фундуком, Добрянка Закуска Тещин Язык, Бейкер Стрит Салат с Индейкой и Овощами, Цыпленок Табака, Хлебодар Хлеб Солодовый, 21 Хлебзавод Торт Творожно-Смородиновый, Бавария Лимонад Гранат, Свежевыжатый Морковный Сок, Goodman Спаржа Гриль, SPAR Картофель Мини Запеченый с Чесноком и Розмарином, Утолина Утиная Грудка. Välipalat/Muut: Моя Цена Вафли с Ванильно-Сливочным Вкусом, Свежий Ряд Сыр Пошехонский, Равис Колбаса Полукопченая Экстра. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|