|
Всем доброго утра!)
|
2291 kcal
|
Rasva: 109,07g | Prot: 184,05g | Hh: 138,66g.
Aamiainen: Doppel Herz Омега-3, Нескафе Кофе 3В1 Мягкий, MacCoffee Капучино Di Torino, Яичный Желток, Пятерочка Сыр Пошехонский, С.Пудовъ Мука Овсяная, С.Пудовъ Мука Рисовая, Вареное Яйцо, Творог 5%. Lounas: Пятерочка Помидоры, Чай с Медом, Индоутка. Päivällinen: Куриная Запеканка, Пятерочка Помидоры, Рис Вареный, Дубки Ветчина Деликатесная из Свинины. Välipalat/Muut: Стоинг Яичный Протеин, Пятерочка Яблоко Сезонное , Виноград. lisää...
|
|
2109 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 2 tuntia, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
здравствуйте, можно рецепт?
очень красиво у вас
23 loka 22 jäseneltä: НатальяМех
|
Здравствуйте! Это я у 2691397 подсмотрел), у неё ещё аппетитнее выглядит. 150гр творога, 25гр рисовой муки, 25 гр молотой овсянки, 0,5 ч.л. разрыхлителя, 1 яйцо, все перемешать, желательно мелкий творог. Сделать лодочки, в духовку на 20-25мин, до золотистой корочки, затем положить 30 гр на тёртого сыра пешегонский, российский и тд. и сверху желток и ещё 3-4мин.
24 loka 22 jäseneltä: Sancho.ru777
|
Класс,за рецепт спасибо и Вам и у кого подсмотрели…Надо испечь
24 loka 22 jäseneltä: Alla_din
|
На здоровье, заходите, я ещё где нибуть что нибудь подсмотрю)
24 loka 22 jäseneltä: Sancho.ru777
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sancho.ru777
|