Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 lokakuuta 2022
|
86,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1181 kcal
|
Rasva: 52,00g | Prot: 58,81g | Hh: 104,18g.
Aamiainen: Wonnemeyer Oliven in Kräuter Marinade, Lidl Salatgurke, Strauchtomaten, Zimbo Puten Zwiebelmettwurst, Arla Kaergarden Gesalzen, Netto Roggenmischbrot. Lounas: Schafskäse, Gemischter Salat mit Dressing, Wiesenhof Grobe Puten Bratwurst . Päivällinen: Lidl Salatgurke, Aldi Rote Paprika, Strauchtomaten, Arla Kaergarden Gesalzen, Netto Roggenmischbrot, Zimbo Puten Zwiebelmettwurst. Välipalat/Muut: Coca-Cola Coca-Cola, Wodka. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - biestmaster
|