Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 lokakuuta 2022
|
90 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2061 kcal
|
Rasva: 48,95g | Prot: 173,77g | Hh: 242,37g.
Lounas: Brócolis Cozido, Mexerica, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Päivällinen: Laranja Pêra, Brócolis Cozido, Maçãs Gala, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Välipalat/Muut: De Marchi Morango Congelado, Guimarães Pasta de Amendoim Integral sem Adição de Açúcar, Banana Prata, Pullman Pão de Forma Artesano Integral, Wickbold Pão Australiano Integral, Santiago Queijo Minas Frescal. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|