Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 lokakuuta 2022
|
73,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1925 kcal
|
Rasva: 92,63g | Prot: 134,83g | Hh: 147,41g.
Aamiainen: Tempe Mendoan, Uleg Sambal Ijo, Wortel Dimasak, Kue Keju, Usus Ayam Goreng, Tahu Kukus. Lounas: Fiesta Fried Chicken, VECTORLABS Master Whey, Nasi Putih, Bakso Ikan, KFC Chicken Breast Original Recipe, Sari Roti Roti Isi Pisang Coklat. Päivällinen: Tahu Goreng, Nasi Putih, KFC Chicken Breast Original Recipe, Sari Roti Roti Isi Pisang Coklat. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Wira Yogie
|